QuizPilot › Fanlar › Jismoniy tarbiya
Jismoniy tarbiya

Jismoniy mashqlar gigiyenasi

muallif: ruslan9380 · 99 ta savol · 0 saqlash · 0 layk
QuizPilotda o'ynash
#1
Gigienaning qadimgi va hozirgi nomlari?
  1. Shifobaxsh, sihat-salomatlik
  2. Ozodalik, salomatlik
  3. sihat-salomatlik
  4. Toza havo, ozodalik,
Javobni ko'rish
Shifobaxsh, sihat-salomatlik
#2
Gigiena fanining tekshirish usullari?
  1. Yashash sharoitiga qarab
  2. Ekspremintal tekshirish usuli
  3. Sanitariya tasviri
  4. Analiz natijalari.
Javobni ko'rish
Ekspremintal tekshirish usuli
#3
Havoning mexanik xossalariga nimalar kiradi?
  1. Kislorod tutun,
  2. havoning changligi
  3. Barchasi noto’g’ri
  4. Yosh gazlar, tutun, qorakuya, qurum, tuproq zarrachalari
Javobni ko'rish
Yosh gazlar, tutun, qorakuya, qurum, tuproq zarrachalari
#4
Suvning ahamiyati va gigienik bahosi?
  1. Organizmni toza saqlash uchun.
  2. Organizmdagi ehtiyojni qondirish uchun
  3. Tanadagi sarflangan suvni o’rnini qoplash.
  4. Organizmdagi barcha kimyoviy moddalarni eritish va tanani ozoda saqlash
Javobni ko'rish
Organizmdagi barcha kimyoviy moddalarni eritish va tanani ozoda saqlash
#5
Tuproqning fizikaviy xossasini aniqlang?
  1. Tuproqning zarrachalarining kattaligi, donadorligi, havoni o’tkazuvchanligi
  2. Tuproqning unumdorligi
  3. Tuproq tarkibidagi ximiyaviy moddalarning miqdori
  4. Tuproqning tozaligi
Javobni ko'rish
Tuproqning zarrachalarining kattaligi, donadorligi, havoni o’tkazuvchanligi
#6
Tuproqning gigenik xossasini aniqlang?
  1. Tuproq tarkibidagi iflos moddalarning mavjudligi
  2. Tuproqning inson hayotidagi ahamiyati.
  3. Tuproqning ekologik axvoli
  4. Tuproq tarkibidagi mikroorganizmlar, gijjalar tuxumi hasharotlar qurtidan tozalash
Javobni ko'rish
Tuproqning ekologik axvoli
#7
Organizmni chiniqtirishning gigienik ahamiyati nima?
  1. Sog’liqni mustaіkamlashda, ish faoliyatini yaxshilash uchun
  2. Organizmlarni soјlomlashtiradi.
  3. Kasalikka chalinmaslik uchun.
  4. Ayrim organlar sistemasini yaxshilaydi.
Javobni ko'rish
Sog’liqni mustaіkamlashda, ish faoliyatini yaxshilash uchun
#8
Organizmni havo bilan chiniqtirishning ahamiyati nima?
  1. Organizm havoni to’la o’zlashtirish uchun
  2. Havo bilan organizmni o’z-o’zini kontrol qilish
  3. Organizmni ba’zi organlarini yaxshi rivjjlanishi uchun.
  4. Organizmni tashqi muhitga kuchli javob berishi
Javobni ko'rish
Organizmni tashqi muhitga kuchli javob berishi
#9
Organizmni suv bilan chiniqtirishning ahamiyati nima?
  1. Organizmni suv bilan reaktsiyaga kirishishini engilashtirish uchun
  2. Organizmni suvga bo’lgan ta’sirini mustaіkamlash.
  3. Organizmni suvga bo’lgan extiyojini qondirish uchun
  4. Organizm gigienik talablarga javob berish uchun
Javobni ko'rish
Organizm gigienik talablarga javob berish uchun
#10
Quyosh nuri bilan chiniqtirish vositasi nima?
  1. Quyoshda ko’p yurish
  2. Quyosh vannasini qabul qilish
  3. Quyosh nuri tik tushadigan joyda jismoniy mashq qilish
  4. Quyosh nuri ta’sirida cho’milish.
Javobni ko'rish
Quyosh vannasini qabul qilish
#11
Teri gigienasiga nimalar kiradi?
  1. Terini doimo toza saqlash va yod mikroblardan saqlash.
  2. Terini mexanik, fizik ta’siridan saqlash
  3. Terini issiq va sovuq suv bilan yuvish
  4. Teri osti yoј bezlarini qurib qolishdan saqlash.
Javobni ko'rish
Terini doimo toza saqlash va yod mikroblardan saqlash.
#12
Uyqu gigienasini qaysi vaqti foydali?
  1. 22-23 dan 6-7 gacha
  2. 24 dan 8-9 gacha
  3. 21-22 dan 7-8 gacha
  4. 23-24 dan 7-8 gacha
Javobni ko'rish
23-24 dan 7-8 gacha
#13
Imunitet nima?
  1. Turli yuqumli kasalliklarni oldini olish.
  2. Organizmni yod mikroblardan tozalash
  3. Organizmlarni kasalliklarga chalinmaslikni oldini olish
  4. Organizmni turli yuqumli kasalliklarga qarshi kurashni іosil qilish
Javobni ko'rish
Organizmni turli yuqumli kasalliklarga qarshi kurashni іosil qilish
#14
Bolalarda yuqumli kasalliklarni oldini olish uchun nimalar qilish kerak?
  1. Turli yuqumlarga emlash.
  2. Bolalarni kasalliklarga nisbatan chiniqtirish
  3. Bolalarni ozoda gigiena qoidalariga rioya ettirib, talablar asosida o’stirish.
  4. Bolalarni tibbiy xodimlarga ko’rsatib, kasallikni oldini olish.
Javobni ko'rish
Bolalarni ozoda gigiena qoidalariga rioya ettirib, talablar asosida o’stirish.
#15
Sport inshootlarini turlari qanday bo'ladi?
  1. Basseynlar, elkanli, eshkakli qayiqlar.
  2. Stadionlar, sport maydonlari, kan’ki uchish uchun maydonlar
  3. Sport inshootlari ochiq va yopiq
  4. Sport inshootlari, sport zallari, merganlik tirlari.
Javobni ko'rish
Sport inshootlari ochiq va yopiq
#16
Sport inshootlarini isitish, yoritish, iіozlash qanday bo'lishi kerak?
  1. Elektr lampalari, ataplenalar bor bo’lishi kerak.
  2. Sport inshootlari cho’јlanib yonadigan lampalar bilan to’liq jihozlangan bo’lishi kerak.
  3. Suzish basseynlari, issiqlik quviri bilan ta’minlash.
  4. Derazalar janubga qaragan bo’lishi, tabiiy va sun’iy yoruјlik etarli, gigienik talablarga mos bo’lishi.
Javobni ko'rish
Derazalar janubga qaragan bo’lishi, tabiiy va sun’iy yoruјlik etarli, gigienik talablarga mos bo’lishi.
#17
Oziq – ovqat ratsionlarini sifati deganda nimalar tushuniladi?
  1. Ovqatni kalloriyasi va energetik qiymati.
  2. Ovqat sifati
  3. Ovqatni kalloriyasi belgilanadi.
  4. Ovqat tarkibidagi moddalarga bog’liq.
Javobni ko'rish
Ovqatni kalloriyasi va energetik qiymati.
#18
Yoshlar gigienasini vazifalari nimalardan iborat?
  1. Har tomonlama kamol topgan shaxsni etkazish.
  2. Yoshlarni gigienik tarbiyalash.
  3. Yoshlarni gigienik, jismoniy jiіatdan baquvvat qilib tarbiyalash.
  4. Yosh avlod soјligini, saqlash mustaіkamlash jismoniy rivojlantirishni ta’minlash.
Javobni ko'rish
Yoshlarni gigienik, jismoniy jiіatdan baquvvat qilib tarbiyalash.
#19
Yoshlarni o’qitishga qo’ygan gigienik talablar nimani maqsad qiladi?
  1. Yoshlarni markaziy nerv sistemasini funksional xolatini yaxshilash.
  2. Jismoniy mehnat orqali toliqishni yo’qotish.
  3. Dars jarayonida jismoniy mashq bilan shug’ullanish.
  4. Aqliy meіnatni birga olib borish.
Javobni ko'rish
Yoshlarni markaziy nerv sistemasini funksional xolatini yaxshilash.
#20
Ishlab chiqarishda sport gigienasi va jismoniy tarbiyani tahlil qilish nimani o’z ichiga oladi?
  1. Ishlab chiqarishda jismoniy mashq uchun sport momentlarini tashkil qilish
  2. Jismoniy tarbiya va sport mashğulotlarini tashkil qilish
  3. Korxonani o’zida jismoniy va meditsina kompleksini tashkil etish
  4. Madaniy va maishiy xizmatlarni tashkil qilish
Javobni ko'rish
Jismoniy tarbiya va sport mashğulotlarini tashkil qilish
#21
Ochiq sport inshootlarini gigienalari nimalardan iborat?
  1. Ochiq sport inshootlari tabiat qo’ynida bo’lishi lozim.
  2. Ochiq sport inshootlari sanitariya nazoratida bo’lishi lozim.
  3. Har bir sport inshootida sanitariya nazorati, yashil zonalar, mad.t muassasalari atrofida bo’lishi lozim.
  4. Ochiq sport inshootlari madaniyat va istiroіat bog’lari yonida bo’lishi lozim.
Javobni ko'rish
Har bir sport inshootida sanitariya nazorati, yashil zonalar, mad.t muassasalari atrofida bo’lishi lozim.
#22
Suvni qanday zararsizlantirish mumkin?
  1. Suvni turli kimyaviy moddalar bilan zararsizlantirish mumkin.
  2. Suvni uzoq muddat tinitish
  3. Suvni tarkibini aniqlash va qarshi chora tadbirlarini ko’rish.
  4. Suvni tinitish va kogulyasiya qilish
Javobni ko'rish
Suvni tinitish va kogulyasiya qilish
#23
Shaxsiy gigienaga amal qilish organizm uchun qanday ahamiyatga ega?
  1. Organizm baquvvat bo’ladi va rivojlanadi
  2. Organizmlarni yod moddalardan saqlaydi
  3. Organizm jismoniy baquvvat qiladi
  4. Shaxsiy gigienaga amal qilish tanani soģlom qilish va turli kasalliklardan saqlash.
Javobni ko'rish
Shaxsiy gigienaga amal qilish tanani soģlom qilish va turli kasalliklardan saqlash.
#24
Suzishning inson organizmiga ta’sirini aniqlang?
  1. Odam organizmida nafas olishni yaxshilaydi.
  2. Odam organizmidagi nafas olish, qon aylanish tuzilishini rivojlantiradi.
  3. Odam organizmidagi oliy nerv faoliyati va qon aylanish tuzilishini rivojlantiradi.
  4. Odam organizmini funksiyasini yo’lga qo’yadi.
Javobni ko'rish
Odam organizmidagi oliy nerv faoliyati va qon aylanish tuzilishini rivojlantiradi.
#25
Chiqishning necha xil turi mavjud
  1. 3 xil
  2. 4 xil
  3. 2 xil
  4. 1 xil
Javobni ko'rish
3 xil
#26
Salomatlik darajasini aniqlashda qaysi testdan foydalaniladi
  1. Pavlov
  2. Aripov
  3. Kuper
  4. Mechnikov
Javobni ko'rish
Kuper
#27
Mitoxondriya massasi va mioglobin miqdori qaysi effektda ortadi
  1. Psixologik
  2. Kumulyativ
  3. Takrorlanmagan
  4. Adaptiv
Javobni ko'rish
Kumulyativ
#28
Sportchilarda nagruzka berilganda yuragidan minutiga qancha ml qon utadi
  1. 50-60
  2. 200
  3. 150
  4. 80-90
Javobni ko'rish
200
#29
Juda katta chidamlilikni talab qiladigan sport turlari bilan shug’ullanadigan sportchilarda maksimal darajada O2 istimol qilish darajasi qancha ml
  1. 40
  2. 80
  3. 20
  4. 60
Javobni ko'rish
80
#30
Havo bilan chiniqishning qaysi turi kam qullaniladi
  1. Sovuq havo
  2. siyrak havo (gipoksiya)
  3. Barchasi
  4. Issiq havo
Javobni ko'rish
siyrak havo (gipoksiya)
#31
Melanositlar qaysi pegment natijasida sintezlanadi
  1. Limfositlar
  2. melanin
  3. Monositlar
  4. Entermidin
Javobni ko'rish
melanin
#32
Havo vannasi qabul qilishni boshlanadi xonadagi harorat necha gradusda?
  1. 15-16
  2. 13-17
  3. 15-20
  4. 12-14
Javobni ko'rish
15-20
#33
Suvda chiniqish qanday boshlanadi?
  1. Tanani ho’llash bilan
  2. Suvga tushish bilan
  3. Suvga qulni tiqish bilan
  4. ho`l sochiq bilan artinishdan
Javobni ko'rish
ho`l sochiq bilan artinishdan
#34
Tanaga suv quyishni necha OC dan boshlanadi va uni necha OC gacha tushiriladi?
  1. 25-28 va +13-14
  2. 20-22 va +12-14
  3. 28-29 va +10-12
  4. 34-35 va +15-18
Javobni ko'rish
34-35 va +15-18
#35
Oyoq vannasi qabul qilishni necha OC dan boshlanadi va necha minut davom ettiriladi?
  1. 22-24 va 10 minut
  2. 20-26 va 10 minut
  3. 18-20 va 10 minut
  4. 24-28 va 10 minut
Javobni ko'rish
24-28 va 10 minut
#36
Oyoq vannasi qabul qilishni necha OC gacha pasaytiriladi?
  1. 15-18
  2. 18-20
  3. 8-12
  4. 12-20
Javobni ko'rish
15-18
#37
Qishda chumilish birinchi navbatda qaysi sistemaga ta’sir qiladi?
  1. Qon aylanish
  2. neyroendokrin
  3. Nerv sistemasi
  4. Nafas
Javobni ko'rish
neyroendokrin
#38
Chumilaishning boshlang’ich muddati necha minut bo’lishi kerak?
  1. 12-14
  2. 8-10
  3. 3-8
  4. 2-5
Javobni ko'rish
2-5
#39
Chumilish uchun eng qulay vaqt?
  1. 20-21
  2. 17-18
  3. 12-14
  4. 15-16
Javobni ko'rish
17-18
#40
Infraqizil nurlarning uzunligi qancha?
  1. 400-760 mmk
  2. 100-200 mmk
  3. 180-400 mmk
  4. 700 mmk.dan ziyod
Javobni ko'rish
700 mmk.dan ziyod
#41
Ko’zga ko’rinadigan nurlarning uzunligi qancha?
  1. 700 mmk.dan ziyod
  2. 100-200 mmk
  3. 400-760 mmk
  4. 180-400 mmk
Javobni ko'rish
400-760 mmk
#42
U’tra binafsh nurlarning uzunligi qancha?
  1. 100-200 mmk
  2. 400-760 mmk
  3. 180-400 mmk
  4. 700 mmk.dan ziyod
Javobni ko'rish
180-400 mmk
#43
Ko’zga ko’rinadigan nurlarni belgilang
  1. qizil, sariq, yasil, havorang, ko’k, binavsha
  2. Infraqizil, ultra, binafsha
  3. yasil, havorang, ko’k, binavsha, Infraqizil, ultra
  4. yasil, havorang, binavsha, ultra
Javobni ko'rish
qizil, sariq, yasil, havorang, ko’k, binavsha
#44
Ko’zga ko’rinmaydigan nurlarni belgilang
  1. yasil, havorang, ko’k, binavsha, Infraqizil
  2. qizil, sariq, yasil, havorang, ko’k, binavsha
  3. yasil, havorang, binavsha, ultra
  4. Infraqizil, ultra binafsha
Javobni ko'rish
Infraqizil, ultra binafsha
#45
Tevarak atrovdan nurning qaytish-aks etish hususiyati____
  1. albedo
  2. Alvado
  3. Noks
  4. Foks
Javobni ko'rish
albedo
#46
Bolalarda D gipovitaminioz kasalligi belgilari
  1. Immunik mexanizmlar ortadi
  2. Himoya funksiyasi kuchayadi
  3. Himoya funksiyasi pasayadi, immunik mexanizmlar zaiflashadi, teri oqaradi
  4. Teri oqaradi, qon aylanish tezlashadi
Javobni ko'rish
Himoya funksiyasi pasayadi, immunik mexanizmlar zaiflashadi, teri oqaradi
#47
Organizm tomonidan ultrabinafsha nurlari etarli darajada istemol qilinmasa qanday kasallik kelib chiqadi
  1. qoqshol
  2. D gipovitaminioz
  3. Daun
  4. Albinism
Javobni ko'rish
D gipovitaminioz
#48
Ultrabinafsha nurlarining katta dozalari qaysi sistema faoliyatini buzadi
  1. Nerv sistemasi
  2. Qon aylanish
  3. Nafas
  4. Immin
Javobni ko'rish
Immin
#49
Dengiz sathida atmosfera bosimi qancha simob ustuniga teng
  1. 300 mm
  2. 100-200 mm
  3. 105 mm dan 85-70 mm
  4. 760 mm
Javobni ko'rish
760 mm
#50
Tog’ urtalarida atmosfera bosimi qancha simob ustuniga teng
  1. 760 mm
  2. 100-200 mm
  3. 105 mm dan 85-70 mm
  4. 300 mm
Javobni ko'rish
100-200 mm
#51
Dengiz sathidan 1500-2500 m balandliklarida atmosfera bosimi qancha simob ustuniga teng?
  1. 105 mm dan 85-70 mm
  2. 760 mm
  3. 300 mm
  4. 100-200 mm
Javobni ko'rish
105 mm dan 85-70 mm
#52
Sog’lomlashtirish va sport maqsadlari uchun qanday balandlikdagi tog’lar chiniqish uchun eng qulay?
  1. Kichikroq balandlikdagi 600-1000 m
  2. 2500 m dan ortiq balandliklarda
  3. barchasidan
  4. o’rtacha balandlikdagi 1500-2500 m
Javobni ko'rish
o’rtacha balandlikdagi 1500-2500 m
#53
Davolash provilaktikasi uchun qanday balandlikdagi tog’lardan foydalaniladi?
  1. Kichikroq balandlikdagi 600-1000 m
  2. o’rtacha balandlikdagi 1500-2500 m
  3. 2500 m dan ortiq balandliklarda
  4. barchasidan
Javobni ko'rish
Kichikroq balandlikdagi 600-1000 m
#54
Alpinistlar tayyorlashda qanday balandlikdagi tog’lardan foydalaniladi?
  1. 2500 m dan ortiq balandliklarda
  2. barchasidan
  3. Kichikroq balandlikdagi 600-1000 m
  4. o’rtacha balandlikdagi 1500-2500 m
Javobni ko'rish
2500 m dan ortiq balandliklarda
#55
Jismoniy sikl necha kunni tashkil etadi?
  1. 33
  2. 45
  3. 23
  4. 28
Javobni ko'rish
23
#56
Emosional sikl necha kunni tashkil etadi?
  1. 23
  2. 33
  3. 28
  4. 45
Javobni ko'rish
28
#57
Inteliktual sikl necha kunni tashkil etadi?
  1. 28
  2. 23
  3. 45
  4. 33
Javobni ko'rish
33
#58
Vazni 60 kg li odamning bir sutkadagi asosiy modda almashinuvi uchun sarflagan energiyasi qanchaga teng?
  1. 1800 kkal
  2. 1440 kkal
  3. 2000 kkal
  4. 1600 kkal
Javobni ko'rish
1440 kkal
#59
85 kmli chang’I tarassasini bosib utish uchun sarf etiladigan energiya qancha?
  1. 1000-2500 kkal.
  2. 6000-7000 kkal.
  3. 4500-6000 kkal.
  4. 2500-4500 kkal.
Javobni ko'rish
6000-7000 kkal.
#60
Aerobik tipdagi sport turlariga qaysilar kiradi?
  1. Sakrash, siprentcha yugurish
  2. Kurash, sport uyinlari, eshkak eshish, o'rtacha masofalarga yugurish
  3. Uzoq masofalarga yugurish, chang'i uchish, velosipedda uchish, suzish, yurish
  4. Barchasi
Javobni ko'rish
Uzoq masofalarga yugurish, chang'i uchish, velosipedda uchish, suzish, yurish
#61
Aerobik-anaerobik tipdagi sport turlariga qaysilar kiradi?
  1. Sakrash, siprentcha yugurish
  2. barchasi
  3. Kurash, sport uyinlari, eshkak eshish, o'rtacha masofalarga yugurish
  4. Uzoq masofalarga yugurish, chang'i uchish, velosipedda uchish, suzish, yurish
Javobni ko'rish
Kurash, sport uyinlari, eshkak eshish, o'rtacha masofalarga yugurish
#62
Anaerobik tipdagi sport turlariga qaysilar kiradi?
  1. Kurash, sport uyinlari, eshkak eshish, o'rtacha masofalarga yugurish
  2. Sakrash, siprentcha yugurish
  3. Uzoq masofalarga yugurish, chang'i uchish, velosipedda uchish, suzish, yurish
  4. Barchasi
Javobni ko'rish
Sakrash, siprentcha yugurish
#63
Aerobik tipdagi sport turlarida qancha kkal. energiya sarflanadi?
  1. 6000-7000
  2. 3000-4500
  3. 4500-5000
  4. 5000-6000
Javobni ko'rish
6000-7000
#64
Aerobik-anaerobik tipdagi sport turlarida qancha kkal. energiya sarflanadi?
  1. 4500-5000
  2. 6000-7000
  3. 5000-6000
  4. 3000-4500
Javobni ko'rish
5000-6000
#65
Anaerobik tipdagi sport turlarida qancha kkal. energiya sarflanadi?
  1. 5000-6000
  2. 4500-5000
  3. 3000-4500
  4. 6000-7000
Javobni ko'rish
4500-5000
#66
Enirgiya sarflashni hisoblash uchun qanday formuladan foydalaniladi?
  1. K=PWC170/V170
  2. V=A*S
  3. Ex=R*V(1+n/6)
  4. A=h=P; V=A/t/t
Javobni ko'rish
A=h=P; V=A/t/t
#67
Ogir yuk kutarib ketayotgandagi enirgiya sarflanishi qaysi formula orqali aniqlaniladi?
  1. Ex=R*V(1+n/6)
  2. A=h=P; V=A/t/t
  3. K=PWC170/V170
  4. V=A*S
Javobni ko'rish
Ex=R*V(1+n/6)
#68
Enirgiya sarflanishining samaradorlik koeffesinti formula orqali aniqlaniladi
  1. K=PWC170/V170
  2. A=h=P; V=A/t/t
  3. Ex=R*V(1+n/6)
  4. V=A*S
Javobni ko'rish
K=PWC170/V170
#69
Katta yoshli kisilar ovqat ratsionida istemol qiladigan umumiy oqsil miqdori qancha?
  1. 80-90%
  2. 40-50%
  3. 60-80%
  4. 50-60%
Javobni ko'rish
40-50%
#70
Sportcilar ovqat ratsionida istemol qiladigan umumiy oqsil miqdori qancha?
  1. 50-60%
  2. 80-90%
  3. 40-50%
  4. 60-80%
Javobni ko'rish
50-60%
#71
Bolalar ovqat ratsionida istemol qiladigan umumiy oqsil miqdori qancha?
  1. 50-60%
  2. 60-80%
  3. 80-90%
  4. 40-50%
Javobni ko'rish
60-80%
#72
Inson salomatligi normal holatda bolishi uchun uning gavda massasidagi yoglar miqdori qancha bolishi kerak?
  1. 25-30%
  2. 12-18%
  3. 6-10%
  4. 15-25%
Javobni ko'rish
6-10%
#73
Erkak salomatligi normal holatda bolishi uchun uning gavda massasidagi yoglar miqdori qancha bolishi kerak?
  1. 15-25%
  2. 6-10%
  3. 25-30%
  4. 12-18%
Javobni ko'rish
12-18%
#74
Ayol kishi salomatligi normal holda bo'lishi uchun uning gavda massasidagi yog'lar miqdori qancha bo'lishi kerak?
  1. 6-10%
  2. 25-30%
  3. 15-25%
  4. 12-18%
Javobni ko'rish
15-25%
#75
1g uglevodning oksidlanishi qancha issiqlik beradi?
  1. 4,2
  2. 4,4
  3. 4,3
  4. 4,1
Javobni ko'rish
4,1
#76
Piyozning qaysi xususiyati ko'proq foydali?
  1. Kaloriyaligi
  2. Uglevodlar ko'pligi
  3. Oqsillar ko'pligi
  4. bakteriositligi
Javobni ko'rish
bakteriositligi
#77
Mikroelementlarga misollar keltiring.
  1. Fe, S, Cl, Co
  2. I, F, Zn, Cu, Mn, Co
  3. Na, K, Ca, J, F
  4. Na, K, Ca, Mg, Fe, P, S, Cl
Javobni ko'rish
I, F, Zn, Cu, Mn, Co
#78
Makroelementlarga misollar keltiring.
  1. Na, K, Ca, Mg, Fe, P, S, Cl
  2. Na, K, Ca, J, F
  3. I, F, Zn, Cu, Mn, Co
  4. Fe, S, Cl, Co
Javobni ko'rish
Na, K, Ca, Mg, Fe, P, S, Cl
#79
Qon va limfa to'qimalardagi suyuqlikning osmotik bosimini saqlab turuvchi asosiy factor qaysi element?
  1. K
  2. Na
  3. Fe
  4. Ca
Javobni ko'rish
Na
#80
Qonni normal holda quyuqlashtirish uchun zarur element qaysi?
  1. Ca
  2. Fe
  3. K
  4. Na
Javobni ko'rish
Ca
#81
Qon hosil bo'lishida muhim rol uynaydigan element qaysi?
  1. Ca
  2. K
  3. Na
  4. Fe
Javobni ko'rish
Fe
#82
Sportchilarning bir kecha kunduzdagi Cu ga bo'lgan extiyoji qancha?
  1. 100 mg
  2. 1-2 mg
  3. 250 mg
  4. 10-15 mg
Javobni ko'rish
100 mg
#83
Sportchilarning bir kecha kunduzdagi I ga bo'lgan extiyoji qancha?
  1. 10-15 mg
  2. 1-2 mg
  3. 100 mg
  4. 250 mg
Javobni ko'rish
10-15 mg
#84
Sportchilarning bir kecha kunduzdagi Co ga bo’lgan extiyoji qancha?
  1. 1-2 mg
  2. 10-15 mg
  3. 100 mg
  4. 250 mg
Javobni ko'rish
1-2 mg
#85
Sportchilar uchun B1 vitamini uchun sutkalik extiyoj qancha?
  1. 6-8 mg
  2. 30-40 mg
  3. 4-5 mg
  4. 2-4 mg
Javobni ko'rish
6-8 mg
#86
Sportchilar uchun PP vitamini uchun sutkalik extiyoj qancha?
  1. 2-4 mg
  2. 6-8 mg
  3. 4-5 mg
  4. 30-40 mg
Javobni ko'rish
30-40 mg
#87
Sportchilar uchun A vitamini uchun sutkalik extiyoj qancha?
  1. 2-4 mg
  2. 30-40 mg
  3. 6-8 mg
  4. 4-5 mg
Javobni ko'rish
4-5 mg
#88
A-retinol Vitamini qaysi sportchilar uchun muhim?
  1. Og’ir atletlar
  2. Fudbolchilar
  3. Eshkakchilar
  4. merganlar, avto va moto sportchilar
Javobni ko'rish
merganlar, avto va moto sportchilar
#89
Tushlik ovqat kundalik rasionning necha % gacha kaloriyaga ega bo’lmog’i lozim?
  1. 80 %
  2. 60 %
  3. 20 %
  4. 40 %
Javobni ko'rish
40 %
#90
Bir kun mobaynida sportchilarning istemol qilinadigan suyuqlik miqdori qancha?
  1. 5-6 l
  2. 3-4 l
  3. 2-3 l
  4. 4-5 l
Javobni ko'rish
2-3 l
#91
O`rta maktabdagi sport zonasining maydoni qancha bo’lishi kerak?
  1. 2900-10700 m2
  2. 1900-10700 m2
  3. 4900-10700 m2
  4. 3900-10700 m2
Javobni ko'rish
4900-10700 m2
#92
O’quvchilar soni 192-624 nafar bo’lgan maktablardagi sport zalining razmeri qanday bo’lishi kerak?
  1. 12*12*3 m va 12*24*6 m
  2. 12*24*6 m
  3. 12*12*3 m va 15*30*6 m
  4. 9*18*5.4 m
Javobni ko'rish
9*18*5.4 m
#93
O`quvchilar soni 784-1176 nafar bo’lgan maktablardagi sport zalining razmeri qanday bo’lishi kerak?
  1. 12*12*3 m va 12*24*6 m
  2. 9*18*5.4 m
  3. 12*24*6 m
  4. 12*12*3 m va 15*30*6 m
Javobni ko'rish
12*24*6 m
#94
O'quvchilar soni 1568 nafar bo'lgan maktablardagi sport zallarining razmeri qanday bo'lishi kerak?
  1. 12*12*3 m va 12*24*6 m
  2. 9*18*5.4 m
  3. 12*24*6 m
  4. 12*12*3 m va 15*30*6 m
Javobni ko'rish
12*12*3 m va 12*24*6 m
#95
O'quvchilar soni 1960 nafar bo'lgan maktablardagi sport zallarining razmeri qanday bo'lishi kerak?
  1. 12*24*6 m
  2. 12*12*3 m va 12*24*6 m
  3. 9*18*5.4 m
  4. 12*12*3 m va 15*30*6 m
Javobni ko'rish
12*12*3 m va 15*30*6 m
#96
Jamoat transporti to'xtaydigan joy bilan sport ob'ekti orasidagi masofa qancha bo'lishi kerak?
  1. 500 m
  2. 2000 m
  3. 1000 m
  4. 1500 m
Javobni ko'rish
500 m
#97
Basseyndagi suvning tiniqligini aniqlash uchun tashlanadigan 20 sm li oq rangdagi doiracha necha metr chuqurlikdan ham ko'rinishi kerak?
  1. 2 m
  2. 8 m
  3. 6 m
  4. 4 m
Javobni ko'rish
4 m
#98
Poyabzalining tag charmiga maxsus tishlar o'rnatiladigan sport turlari qaysilar?
  1. Tennischilar
  2. Sprentirlar
  3. Nayza uloqtiruvchilar
  4. Futbolchilar
Javobni ko'rish
Sprentirlar
#99
Sport zallarida, suv havzalarida sportchilar qanday gigienaga amal qilishlari lozim?
  1. Ovqatlanish gigienasiga
  2. Sport inshootlari gigienasiga
  3. Tuproq gigienasiga
  4. Shaxsiy va jamoa gigienasiga
Javobni ko'rish
Shaxsiy va jamoa gigienasiga
QuizPilotda o'ynash